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能吃肠粉的秘密——糖尿病患者的中医调养

来源:全国名中医 时间:2023-07-03

  糖尿病是一种慢性代谢性疾病,不可小视。有些人可能会认为糖尿病患者得禁食一些美食,例如我们今天要介绍的“肠粉”,然而事实上,并非如此。糖尿病患者同样可以品尝到肠粉的美味,只需在日常饮食中做出适当调整。

  首先,糖尿病患者的饮食要做到低脂、低糖、高纤维。肠粉的主要原料为米面,是一种低脂、低糖的食品。肠粉中的豆腐、虾皮、瘦肉等食材也富含优质蛋白质,并且营养丰富。但是,填充肠粉的猪油、生抽、蚝油等可能含糖较高或使用过多,所以建议糖尿病患者在选择肠粉时,要注意口味搭配,清淡为主。

  其次,中医调养也是帮助控制糖尿病的有效方式。肠粉中的凉皮儿,其实是一种以龙眼干、核桃仁、桑葚等为主要原料的中医凉性食品。中医认为,糖尿病是由于脾胃失调、气滞血瘀所致,而凉性食品有清热解毒、通利血液的功效,长期食用有助于调节人体代谢功能,维持机体平衡。因此,糖尿病患者在饮食上要注意“多吃凉性食品、少吃热性食品”。

  最后,肠粉的选材和制造工艺也十分重要。糖尿病患者在选择肠粉时,应该选择正规门店,查看是否使用优质米面和健康食材。在烹制过程中,掌握适宜的火候和油盐酱汁的用量,做到营养均衡、健康可口。

  总之,糖尿病患者可以在适量控制肠粉中脂肪、糖分和调味料等方面,将其作为平时的饮食之一。而中医调养则更应该成为糖尿病患者控制病情的重要手段之一,让病魔远离我们的身体。

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