乳腺增生是一种常见的乳房疾病，长期困扰着许多女性。它具体是什么原因造成的呢？又该如何进行有效治疗？本文将为您揭开这些问题的谜团。

　　乳腺增生主要是由于内分泌失调导致的乳腺组织反复增生和复旧的过程。其中，雌激素与孕激素的比例失衡是重要因素之一。生活压力、精神紧张、不良生活习惯、饮食结构不合理等都可促使雌孕激素比例失调，从而引发乳腺增生。此外，遗传因素有时也会导致乳腺增生高发。

　　治疗乳腺增生，首要任务是调整生活方式和饮食结构。合理膳食，减少高脂肪食品摄入，增加新鲜蔬菜水果，保持正常体重对于缓解症状、预防病情进展具有积极作用。其次，适当运动，保持心情舒畅，避免情绪波动，也是重要的调养手段。心理因素在乳腺增生中占据重要地位，长期精神压力和抑郁情绪可能加重病情。

　　药物治疗是乳腺增生的辅助疗法。非甾体类抗炎药（如布洛芬）、中药汤剂（如丹参、川芎等）都可以缓解疼痛和肿块等症状，但必须在医生指导下使用。

　　对于症状严重或存在其他高风险因素的患者，需考虑手术干预。目前，微创手术因其创伤小、恢复快等特点而逐渐成为主流选择。但具体方案还需结合患者实际情况综合判断。

　　总之，乳腺增生并非不治之症。通过科学调养、合理用药以及必要时采取手术治疗，大多数患者都能有效控制病情，改善生活质量。女性朋友应定期进行自我检查和定期体检，早期发现疾病，及早治疗，以期获得最佳治疗效果。