乳腺增生是指乳腺组织生长异常，出现了一系列症状。这是许多女性常见的问题，如果不及时采取措施，可能会对女性的身体健康产生一定的危害。下面，我们来了解一下乳腺增生的症状以及相关的危害。

　　首先，乳腺增生的主要症状是乳房胀痛、肿块以及乳房不适等。这些症状可能会在月经前后加重，但并不会引起明显的异常分泌物。有些女性还可能伴随着乳房涨痛、乳房胀痛等不适感觉，这些症状会给女性带来一定的身体和心理压力。

　　乳腺增生的危害主要体现在以下几个方面：

　　首先，乳腺增生可能会导致乳腺纤维瘤的形成。纤维瘤是由于乳腺腺体、结缔组织以及血管等生长异常形成的良性肿块。这些肿块一般不会引起恶变，但它们的存在可能会给女性带来心理上的负担，也会增加乳腺癌发生的风险。

　　其次，乳腺增生会对女性的生活质量产生一定影响。乳房胀痛、肿块等症状可能会影响女性的日常活动，甚至会干扰她们的工作和学习。此外，乳腺增生还会给女性带来一定的疼痛感，给她们的身体和心理健康造成一定的负担。

　　最后，乳腺增生还可能掩盖乳腺癌的症状。由于乳腺增生让乳房变得坚实、多结节，可能会造成早期乳腺癌的错过。因此，对于有乳腺增生的女性，我们应该提高对乳腺癌的警惕，定期进行乳腺检查，以便尽早发现和治疗。

　　针对乳腺增生的症状和危害，我们可以采取以下措施：

　　首先，保持良好的生活习惯，均衡饮食，避免摄入过多的高脂肪食物和咖啡因。适当参加运动，保持正常的体重，增强身体的免疫力。

　　其次，定期进行乳腺自检，及早发现异常情况。女性可以在每个月经结束后的7-10天进行乳腺自检，一旦发现乳房有异常，在疑惑的情况下及时就医，接受专业的乳腺检查。

　　另外，注意避免乳房受到外伤和挤压，避免长时间穿戴过紧的胸罩。经常进行乳腺按摩，可以促进血液循环，缓解乳房不适。

　　总之，乳腺增生虽然很常见，但并不会引起乳腺癌。然而，忽视乳腺增生的症状和危害可能会给女性的身体和心理健康带来一定的负担。因此，女性朋友们要加强对乳腺健康的关注，采取适当的预防措施，保护自己的身体健康。