乳房增生是一种常见疾病，困扰着不少女性朋友。在中医的视角下，乳房增生的病因多种多样，今天就来为大家盘点一下其中的主要病因，帮助大家更好地了解该疾病并采取措施预防和改善。

　　一、情志失调

　　情绪起伏较大，长期处于郁闷、愤怒、焦虑等负面情绪下，容易导致气血运行不畅，乳房局部的正常代谢被阻碍，从而容易引发乳腺增生。

　　二、内分泌失调

　　内分泌调节人体的各项功能，当内分泌系统失调时，会出现激素水平的不平衡，乳腺癌前期病变就是内分泌失调的结果之一。

　　三、饮食不当

　　饮食习惯直接关系到人体的健康状况，长期食用高脂、高糖、高盐、高蛋白的食物，摄入过多冷热不均的食物，都有可能造成乳房代谢紊乱，助长乳腺增生。

　　四、生活不规律

　　长期熬夜、作息不规律、精神压力大等因素，会干扰正常的生物钟节律，导致机体代谢失调，进而引发乳腺增生。

　　五、不合理使用荷尔蒙类药物

　　某些荷尔蒙类药物具有促进乳腺细胞增殖的作用，如果盲目使用，不但无法起到治疗的效果，反而会刺激乳房增生的发生。

　　六、先兆流产或引产

　　先兆流产或引产会使乳腺一次性经历剧烈变化，特别是已婚女性，如果在未生育或生育不规律的情况下又频繁遭受流产或引产，都会增加患乳腺增生的风险。

　　七、乳房外伤

　　乳房外伤后乳腺内纤维组织的增生速度常会加快，导致乳房增生。因此，女性平时要注意避免乳房受到外力的撞击或压迫。

　　以上七点是中医认为乳腺增生的主要病因。针对这些病因，我们可以从以下几个方面着手预防和改善乳腺增生。

　　首先，保持良好的心情调节，避免因情绪波动而导致的乳腺增生。

　　其次，饮食上要注意多食用新鲜蔬果，减少高脂、高糖、高盐、高蛋白的食物摄入。

　　此外，保持良好的生活习惯，早睡早起，规律作息，有助于乳腺健康。

　　合理使用药物，特别是避免盲目使用激素类药物，尤其是荷尔蒙类药物。

　　对于已有乳腺增生的女性，可以考虑中医药调理，采用针对性的中药调理乳腺，改善病情。

　　总之，乳腺增生是一种常见疾病，但通过适当的预防和调理，我们可以降低其发生的风险，并改善病情。希望以上内容能够为大家提供一些有益的参考，促进女性乳腺健康。