乳腺增生是乳腺组织增生引起的一种乳房疾病，多见于20-40岁的女性。乳腺增生患者常表现为乳房胀痛、肿块及不规则性肿块等症状，严重影响生活质量。

　　那么，乳腺增生怎么治疗较好呢？中医认为，乳腺增生是由气滞、血淤、湿阻等因素引起的疾病。因此，中医治疗乳腺增生的方法主要是疏通经络、活血化瘀、清热解毒、祛湿理气等。

　　1. 中药调理

　　中药治疗是中医治疗乳腺增生的主要方法之一。常用的中药如川穹、益母草、黄芩、夏枯草、白扁豆等，不仅可缓解症状，还可改善体质，从根本上减少乳腺增生的发生。

　　2. 针灸治疗

　　针灸疗法在治疗乳腺增生方面也有一定疗效。通过刺激穴位，调节气血运行，使其达到平衡状态，从而解决乳腺增生引发的症状。

　　3. 食疗调理

　　食疗调理也是中医调理乳腺增生的方法之一。建议饮食清淡，避免辛辣刺激性食品，多吃一些纤维素高、营养丰富的蔬菜、水果等，调整体质，对减少乳腺增生疾病的发生有帮助。

　　4. 运动锻炼

　　适当的运动锻炼有助于身体健康，对于减少乳腺增生的发生也有一定的作用。建议每天适当锻炼，例如散步、慢跑、瑜伽等，有助于乳房血液循环，缓解症状。

　　总之，中医治疗乳腺增生可以从多个方面进行综合治疗。除了中药调理、针灸治疗、食疗调理、运动锻炼等，还可以结合心理疏导，避免情绪波动。如果您患有乳腺增生，建议及时就医，及早诊断、治疗，以保证身体健康。