甲亢，俗称“甲状腺功能亢进症”，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素导致的一种疾病。如果不及时治疗，可能会引起一系列严重的症状甚至危及生命。那么，我们应该如何预防甲亢呢？

　　一、饮食调节

　　合理的饮食对于预防甲亢至关重要。应注意低碘饮食，控制摄入碘的量，多食用蔬菜、水果、奶类等富含维生素和矿物质的食物。

　　二、生活规律

　　不良的生活习惯也会导致甲亢的发生。要保持规律的生活作息，避免过度疲劳和过度紧张。

　　三、心理调节

　　情绪波动过大不仅会对心理造成负面影响，也会影响甲状腺的正常功能。建议通过坚持运动、太极、瑜伽等合适的方式来减轻心理压力。

　　四、中医调理

　　中医所讲的“阴阳失衡”，正是指人体内循环有一定的规律性，当快慢之间失衡时便会引起一系列身体不适和疾病。针对甲亢发生的调理，可以使用中医的“清热解毒”、“滋阴补肾”、“疏肝理气”等方案。具体调理方式还需根据个人情况而定，建议在中医医生的指导下进行。

　　总之，预防甲亢需要从饮食、生活规律、心理调节等各个方面入手，平时要注意保持身心健康，切勿过度疲劳、过度焦虑等不良情绪，提高自身免疫力，可避免疾病的发生。同时，如果发现身体有异样症状，应尽早到医院进行检查和治疗，以免延误病情。