甲状腺功能亢进，简称甲亢，是一种常见的内分泌疾病，也是导致内分泌失调的原因之一。患有甲亢的人身体机能会出现多种问题，例如代谢过度、心率过快、体重下降等。在治疗甲亢的同时，更需要注意保养身体，稳步恢复身体的健康状态。那么，甲亢患者该如何保养呢？

　　1. 饮食保健

　　饮食细节能对人的健康状况产生很大的影响。甲亢患者需要注意的是，要保持均衡的营养摄入，限制摄入大量的碳水化合物，以免促进甲状腺激素的生成和释放。同时，要增加蛋白质的摄入，以满足足够的能量需求。另外，还应对食物的烹制方法有所掌握，如煮汤、蒸菜等，以充分发挥营养价值。

　　2. 睡眠合理

　　甲亢患者常常因为体内代谢旺盛而导致睡眠困难或者睡眠质量差，甚至出现失眠的情况。但是，睡眠恢复是保持身体健康的重要步骤之一。甲亢患者可以运用草药茶，音乐放松等方式放松身心以帮助他们加快睡眠。

　　3. 定时锻炼

　　无论甲亢患者身体状况如何，都需要适量的锻炼。定时锻炼可以增强人体能力，调节内分泌系统，增强身体的代谢能力和耐受力。甲亢患者的运动计划应该以身体状况为基础，落实好锻炼强度，时间，以及运动领域的可行性，这样就可以在强身健体的同时防止引起危险的状况。

　　4. 心理调适

　　甲亢患者的身体健康状况和心理状况常常相互关联。患者在治疗期间会经历到极度的疲劳，抑郁等问题，这会对身体和免疫力产生很大的负面影响。因此，甲亢患者需要积极面对自己的状况，保持乐观心态，多与家人和朋友交流，缓解情绪情感。

　　总之，甲亢患者应该根据自身情况，制定科学的保健计划，做好身体状况的恢复。如果遇到身体上的不适，请尽快咨询医生，避免患上更多的问题。希望甲亢患者早日恢复健康！