甲亢，又称甲状腺功能亢进，是目前临床常见的内分泌疾病之一，常常表现为神经过度兴奋、心悸、出汗、消瘦、乏力等症状。治疗甲亢的方法多种多样，其中饮食调理是相对便捷有效的缓解症状方法之一。那么，如何进行甲亢食谱的调理呢？

　　1. 饮食宜清淡，忌辛辣刺激类食品。

　　甲亢患者应该以清淡饮食为主，其中，应该避免食用太多的肉类、油腻类、醋类、辣椒类等刺激性食品。因为这些食品会加重甲亢患者的症状，严重者会影响治疗效果。

　　2. 多食用蔬菜、水果。

　　蔬菜、水果是富含维生素、矿物质、纤维素等营养物质的食品，对于甲亢患者的调理至关重要。蔬菜水果中的维生素能够改善免疫功能，增强机体抵御力；矿物质能够参与机体代谢过程，维持机体健康；纤维素则能够参与调节胃肠功能，促进身体消化吸收，减轻消化道压力。

　　3. 进食时分多餐少。

　　甲亢患者应该避免一次性过多饮食，而应该合理分多餐少。每餐进食量应该适中，以免对胃肠造成压力，影响日常生活。分多餐少还可以有效控制体内代谢速率，减轻症状。

　　4. 喝水量要适量。

　　甲亢患者应该注意保持体内充足的水分，促进体内代谢。但是，水分的摄入量也要适度控制，以免对肾脏造成影响。

　　总之，甲亢患者在进行饮食调理时，应该注意饮食宜清淡、多食用蔬菜水果、进食时分多餐少、喝水量要适量等方面，才能够最大程度上缓解病情。当然，饮食调理并不能完全替代药物治疗，若症状较重，需要及时就医，并遵医嘱用药，加快康复进程。