甲亢，也称为甲状腺功能亢进症，是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素而引起的一种内分泌疾病，常见于中青年女性。甲亢的发病原因十分广泛，常见原因包括遗传、精神压力、环境污染等。那么如何预防和护理甲亢呢？从中医角度来看，以下是有帮助的一些方法：

　　一、调整饮食结构

　　保证饮食健康对于预防和治疗甲亢十分重要。平时应该注意摄入富含锌、硒、铜等元素的食物，如肝脏、虾皮、菌类等。同时，避免摄入含碘过多的食物，如海带等，以免刺激甲状腺功能进一步亢进。

　　二、保持情绪稳定

　　中医认为，情绪波动过大会对人体内分泌系统产生很大的影响，从而更容易诱发甲亢。因此，保持情绪稳定对于预防甲亢至关重要。可以通过适当的运动、瑜伽、冥想等方法来缓解情绪，促进身心健康。

　　三、中医正骨调理

　　中医正骨理论认为人体的各种疾病都与脊柱的健康有关。甲亢患者可以找到合适的中医正骨医生进行“骨骼调理”，以缓解对脊柱的压迫，从而达到缓解甲亢的功效。

　　四、针灸治疗

　　针灸、拔罐等中医传统疗法可以促进身体气血的流通，调整人体内分泌系统的平衡，从而达到治疗甲亢的效果。甚至在某些情况下，针灸治疗可以替代甲状腺药物治疗，具有相当高的疗效。

　　五、养成良好的生活习惯

　　养成良好的生活习惯对于预防甲亢同样非常重要。如规律作息、适当锻炼、避免过度疲劳等都可以保持身体健康，预防甲亢的发生。

　　以上是一个中医角度看如何预防和护理甲亢的方法，希望对甲亢患者们有所帮助。需要注意的是，针对不同的甲亢病情，应该针对性地选择合适的治疗方法，以确保甲亢症状得到控制，并降低甲亢的复发率。