肥胖症是一种常见的慢性代谢性疾病，它不仅仅是外在的肥胖，还与多种内分泌、代谢异常有关。那么，我们该如何判断自己是否患有肥胖症呢？接下来将为您详细介绍肥胖症的症状和体征，帮您提前了解并做好防护。

　　一、体重超标

　　肥胖症最明显的症状就是体重明显超过正常范围。根据世界卫生组织的定义，体质指数（BMI）超过25为超重，超过30为肥胖。通常来说，体重超过标准体重的20%以上就应该警惕肥胖的可能。

　　二、脂肪分布异于常人

　　肥胖症患者的脂肪分布常常与正常人不同。腰围超过男性102厘米、女性88厘米，以及臀围超过男性94厘米、女性80厘米，被认为是肥胖的体征之一。

　　三、肥胖相关的代谢紊乱

　　肥胖症常常伴随着糖代谢紊乱，如胰岛素抵抗和糖尿病。肥胖症患者还常常伴随高血压、高血脂等代谢异常，这些都需要引起足够的重视。

　　四、心血管系统异常

　　肥胖症患者可出现心血管系统异常，如心脏负荷增加、动脉硬化、冠心病等。胸闷、心悸、气短等症状也可能与肥胖有关。

　　五、睡眠呼吸暂停

　　肥胖症患者常常伴随睡眠呼吸暂停综合征，这是由于口腔咽喉部组织阻塞，导致呼吸暂停的病症。患者表现为夜间打呼噜、反复醒来、白天昏昏欲睡等症状。

　　六、心理与社交困扰

　　肥胖症不仅给患者的生理健康带来危机，还会给心理和社交带来困扰。不少肥胖症患者因为体型问题而感到自卑、抑郁，工作、婚姻等方面也常受到影响。

　　以上是关于肥胖症的一些常见症状和体征，如果您发现自己或身边的人有以上表现，应尽早就医进行相关检查和治疗。中医认为，肥胖症多由于脾胃失调、气血运行障碍所致，可以通过调理脾胃功能、改善气血循环等中医调理方法来改善症状。

　　总之，面对肥胖症，我们应时刻保持警惕，通过良好的生活习惯、健康饮食和适量运动来预防和控制肥胖。同时，及早发现症状并寻求专业医生的指导，对于肥胖症的防治非常重要。让我们共同关注肥胖症这个全球性健康问题，共同追求健康生活的目标。