肥胖症是现代生活中常见的慢性病之一，严重影响了患者的健康和生活质量。中医认为，肥胖症主要是由于肝脾肾功能失调、气血运行不畅、痰湿内生等因素引起的。那么，小编整理了一些肥胖症患者需要注意的事项，帮助大家预防和治疗肥胖症。

　　1.注意饮食习惯

　　饮食习惯是导致肥胖症的主要因素之一。中医认为，肥胖症主要是由于脾胃虚弱、消化能力下降而引起的。因此，患者需要保持健康的饮食习惯，少食多餐，并且以清淡易消化的食物为主。同时，注意不要过于油腻和辛辣，少饮酒和饮料。

　　2.适量运动

　　肥胖症患者需要适量的运动，可以帮助加速新陈代谢，促进血液循环，消耗身体脂肪。但要注意选择适当的运动方式，不要过度运动。建议患者选择散步、跑步、游泳、瑜伽等低强度运动，以免增加心脏负担。

　　3.养成健康的生活习惯

　　除了注意饮食和运动，患者还需要养成健康的生活习惯。要注意睡眠质量，保持充足的睡眠时间；避免过度疲劳和压力；保持良好的心态，乐观积极地面对一切问题。

　　4.中医调理

　　中医尤其擅长调理养生，对于肥胖症的治疗也有一定效果。中医认为，内伤外舍是导致肥胖等疾病的主要因素。因此，患者可以在专业中医师的指导下，采用针灸、推拿、吃中药等方式，调整身体气血、养护内脏，从而达到治疗肥胖症的效果。

　　综上所述，肥胖症是一种常见的慢性病，需要引起足够的重视。患者需要注意饮食习惯、适量运动、养成健康的生活习惯，并可以借助中医调理，从多角度综合治疗。最后提醒大家，相信只要日常生活中身体得到足够的关注和爱护，肥胖症一定可以治疗好。