1. 体重指数（BMI）：BMI是目前衡量肥胖的最具代表性指标，其计算方法为“体重（kg）÷ 身高（m）的平方”。若BMI≥28，则为肥胖。

　　2. 腰围：男性腰围≥90cm，女性腰围≥80cm，则为腹型肥胖；若腰围正常但BMI较高，则为全身性肥胖。

　　3. 体形：肥胖者因体形肥胖、脂肪代谢障碍等因素，往往在腰腹部、臀部周围等部位积累大量脂肪，体形与瘦身者有明显区别。

　　在中医上，肥胖症主要有四种类型：

　　1. 湿热蕴结型：主要表现为肥胖、口渴、大便燥结、皮肤黏腻等症状。此型肥胖常伴有内热症状，舌苔黄腻、脉滑数。

　　2. 脾虚湿滞型：主要表现为肥胖、体重易波动、疲乏无力、容易饥饿等症状。此型肥胖与饮食和心理因素相关，舌苔白腻、脉弦。

　　3. 肝郁脾虚型：主要表现为情绪不稳定、胸闷、易怒、疲乏等症状。此型肥胖常伴有水肿病史，舌质暗红、舌苔黄腻、脉弦。

　　4. 气滞血瘀型：主要表现为肥胖、腹痛、月经不调等症状。此型肥胖常伴有内分泌失调和肝脾气滞，舌质暗红、脉涩。

　　中医认为，针对不同类型的肥胖症采用不同的治疗方法，包括饮食调理、中药汤剂、针灸等。建议肥胖者要寻求正规中医医师的指导，针对自身情况制定合理的饮食和运动计划，从而减轻肥胖带来的不良影响，达到健康美体的目的。