低血糖是指血液中葡萄糖（血糖）浓度过低的一种情况。人们通常将血糖过低定义为低于70毫克/分升（mg/dL），可能导致一系列不适症状。年轻人相对而言发生率较低，中老年人尤其是糖尿病患者需高度警惕。

　　低血糖的症状非常多样，包括头昏、头痛、乏力、视力模糊、手足发麻、心慌、出汗等。重度低血糖会使人意识混乱、抽搐和昏迷，非常危险。低血糖的原因有多种，其中最常见的是饮食和运动不当，应尽量控制饮食中碳水化合物的摄入，并参加适当的运动。

　　中医认为，低血糖的发生与人体的阴阳失调有关，因此需从整体上调节身体，从生活习惯和饮食上保持平衡。中医建议饮食应当以“淡为主、酸甘适量”为原则，避免过于油腻和刺激性强的食物，如辛辣、烟酒等。

　　低血糖患者还可以使用一些常见的中草药来帮助调节血糖水平。例如，黄芪、人参、当归、黄连等中草药都有良好的补气益血、调节免疫和滋阴润燥等作用，可在中医师的指导下选用适量的药材进行煎汤调理。

　　同时，中医建议低血糖患者应保持充足的睡眠，避免熬夜和劳累过度，可进行一些轻松的伸展操和气功练习，有助于调节身心及血糖平衡。

　　总之，低血糖是一种常见的代谢紊乱疾病，但只要我们注意生活饮食的调理，同时根据自身情况选择适宜的中药调理，就能够帮助控制血糖水平，保证健康的生活和工作状态。