早谢可以自愈吗？中医专家告诉你真相！

　　早谢，指的是人体在清晨醒来后，自然而然地打个哈欠，伸个懒腰，然后开始排便的这个过程。很多人认为早谢是身体自我调节的一种表现，但是有些人却会出现早谢不畅、早谢过于频繁等问题，那么，早谢可以自愈吗？

　　中医专家表示，早谢不畅或过于频繁的情况，通常与人体的脾胃功能有关。在中医理论中，脾胃是人体消化吸收的重要器官，如果脾胃功能出现问题，就会影响早谢的正常排泄。因此，对于早谢不畅或过于频繁的情况，中医建议采取以下方法进行调理：

　　1. 调整饮食习惯：脾胃受损的人应该避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，多吃易消化的食物，如粥、面条、蒸菜等。

　　2. 运动锻炼：适当的运动可以促进身体的新陈代谢，加快脾胃的消化吸收功能，有助于改善早谢不畅的情况。

　　3. 中药调理：中医认为，早谢不畅或过于频繁的情况，可以通过中药调理来改善。常用的中药有山楂、莲子、白术等。

　　总之，早谢是身体自我调节的一种表现，但是如果出现不畅或过于频繁的情况，需要及时采取调理措施。中医认为，通过调整饮食习惯、运动锻炼和中药调理等方法，可以有效地改善早谢不畅的情况，让身体恢复正常的排泄功能。最后，提醒大家，如果出现严重的早谢问题，一定要及时就医，以免延误病情。