性冷淡是指对于性行为缺乏兴趣或者缺乏性欲望的一种状态。对于性冷淡的人来说，性行为可能只是一种义务或者是一种压力，而不是一种享受。那么，怎么发现自己是不是性冷淡呢？

　　首先，你需要了解自己的性欲望和性生活。如果你对于性行为感到不太感兴趣，或者觉得性行为只是一种任务或者义务，那么你可能是性冷淡。此外，如果你对于性行为的频率不高，或者没有强烈的性欲望，那么也可能是性冷淡。

　　其次，你需要了解自己的身体反应。如果你在性行为中没有任何身体反应，如没有阴道分泌物、没有乳头勃起、没有阴茎勃起等，那么你可能是性冷淡。此外，如果你在性行为中没有任何快感或者高潮，那么也可能是性冷淡。

　　最后，你需要了解自己的心理状态。如果你在性行为中感到焦虑、紧张、恐惧或者压力，那么你可能是性冷淡。此外，如果你在性行为中没有任何情感投入，如没有爱、没有感情、没有亲密感等，那么也可能是性冷淡。

　　总之，性冷淡是一种常见的性问题，但是不要因为这个问题而感到自卑或者羞愧。如果你发现自己是性冷淡，可以尝试与伴侣进行沟通，或者寻求专业的帮助。只有通过积极的态度和行动，才能够克服性冷淡这个问题，重新拥有健康、快乐的性生活。