前列腺炎是一种常见的男性疾病，病发率逐年上升。如果不及时治疗，会给男性的生活和工作带来严重的影响。所以，男性朋友们一定要了解前列腺炎的预防知识，保护自己的健康。

　　首先，要保持良好的生活习惯。不吸烟、不饮酒、不熬夜、不暴饮暴食，这些都是保持身体健康的基本要求。此外，要适当运动，增强身体的免疫力，减少疾病的发生。

　　其次，要注意个人卫生。勤洗手、勤洗澡、勤换内裤，保持外部清洁卫生。同时，要注意饮食卫生，避免食用过于油腻、辛辣的食物，以免刺激前列腺。

　　再次，要保持情绪稳定。过度的紧张、焦虑、压力会使前列腺充血，导致炎症的发生。所以，要学会放松自己，保持心情愉悦，减轻精神压力。

　　最后，要定期体检。定期到医院进行前列腺检查，及早发现疾病，及时治疗，才能避免疾病的恶化。

　　总之，前列腺炎的预防知识对于男性的健康至关重要。只有保持良好的生活习惯，注意个人卫生，保持情绪稳定，并定期体检，才能健康无忧。希望男性朋友们都能重视自己的健康，远离前列腺炎的困扰。