当代男性必知：前列腺炎注意四点

　　前列腺炎是男性常见疾病之一，它会给患者带来不适和痛苦，严重影响生活质量。那么，我们该如何预防和治疗前列腺炎呢？以下是四点注意事项。

　　一、保持生活规律

　　保持规律的生活作息，尤其是睡眠，能够有效预防前列腺炎。男性应该尽量避免熬夜和过度疲劳，保证充足的睡眠时间，让身体得到充分的休息。

　　二、饮食要健康

　　男性平时应该多吃富含锌、维生素E等营养物质的食物，如瘦肉、鱼虾、花生、核桃、葵花籽等，这些食物有助于提高男性免疫力和抵抗力，预防前列腺炎的发生。

　　三、注意个人卫生

　　前列腺炎是一种感染性疾病，男性应该注意个人卫生，保持外部干净卫生。此外，男性应该避免过度的性生活，以免刺激前列腺，导致炎症的发生。

　　四、及时就医治疗

　　如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应该及时就医，进行前列腺炎的治疗。中医治疗前列腺炎的方法有很多，如针灸、中药治疗等，但是治疗前列腺炎一定要选择正规的医院和医生，以免延误病情。

　　总之，男性应该注意前列腺炎的预防和治疗，保持健康的生活方式和良好的个人卫生习惯，及时就医治疗，才能有效预防和治疗前列腺炎。