男性不育不孕是指男性在一定时间内无法使女性怀孕，或者即使怀孕了，也无法保持胎儿的正常发育。这是一个非常严重的问题，影响到了夫妻的生育计划和家庭的幸福。那么，男性不育不孕该怎么办呢？

　　首先，男性应该注意自身的生活习惯。不良的生活习惯会对生殖系统造成很大的影响，如过度饮酒、吸烟、饮食不规律、缺乏运动等。因此，男性应该保持健康的生活方式，坚持适量运动、戒烟戒酒、饮食健康等，这有助于提高男性的生育能力。

　　其次，男性应该定期进行体检。定期体检有助于发现潜在的健康问题，及时进行治疗。男性应该定期进行精液检查，了解自身的精子数量、质量和活力等指标，以便及时发现和解决问题。

　　另外，男性应该积极寻求专业医生的帮助。如果男性发现自己存在不育不孕的问题，应该及时去医院进行检查和治疗。医生可以通过一系列的检查来确定男性的不育不孕原因，并给出相应的治疗方案。这些治疗方案包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。男性应该根据自己的情况选择适合自己的治疗方法。

　　最后，男性应该积极配合治疗。治疗不育不孕是一个漫长而复杂的过程，需要男性和女性共同配合。男性应该积极参与治疗，按照医生的要求进行治疗，同时也要注意自身的心理调节，保持乐观的心态。

　　总之，男性不育不孕是一个非常严重的问题，需要男性和女性共同努力来解决。男性应该注意自身的生活习惯，定期进行体检，积极寻求专业医生的帮助，配合治疗。只有这样，才能提高男性的生育能力，实现夫妻的生育愿望，让家庭更加幸福美满。