男性不孕不育怎么调理好？中医给你答案！

　　男性不孕不育是近年来越来越常见的问题，严重影响着家庭的幸福。中医认为，男性不孕不育的原因可能涉及肝肾阴阳失衡、气血不足、精气亏虚等多种因素。那么，男性不孕不育如何调理呢？

　　首先，男性应该注意饮食调理。中医认为，饮食对男性生殖健康有着重要影响。平时应该多吃一些粗粮、蔬菜、水果等富含维生素和矿物质的食物，避免过度饮酒和吸烟等不良习惯，以保持身体健康。

　　其次，男性应该适当运动。适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力，有助于提高男性生殖能力。建议男性可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，每周坚持3-4次，每次30分钟左右。

　　此外，男性还可以选择一些中药调理。中药有很好的调理作用，可以帮助男性调节身体机能，增强体质，提高生殖能力。常用的中药有枸杞、淫羊藿、巴戟天等，可以根据自身情况选择合适的中药进行调理。

　　最后，男性还要注意心理调节。心理因素对男性生殖健康也有着重要影响。男性应该保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑，有助于提高生殖能力。

　　总之，男性不孕不育是一个复杂的问题，需要综合治疗。以上几点只是其中一部分，男性应该根据自身情况进行针对性调理，以达到最好的治疗效果。