男性不育率高达50%！中医专家揭秘原因

　　男性不育是指男性生殖系统出现功能障碍，导致无法正常生育后代。据统计，全球男性不育率高达15%，而在中国更是高达50%。那么，造成男性不育的原因是什么呢？

　　1. 生活习惯不良

　　现代人的生活节奏越来越快，工作压力、生活压力都很大。加上不良的生活习惯，如长时间坐着、吸烟、饮酒、不运动等，都会对男性生殖系统造成损害。

　　2. 药物副作用

　　一些药物的副作用也会对男性生殖系统产生影响，如抗生素、激素、抗癌药等。长期服用这些药物会导致精子数量减少、质量下降。

　　3. 环境污染

　　环境污染也是导致男性不育的重要原因之一。化学物质、重金属、辐射等都会对男性生殖系统产生不良影响。

　　那么，如何改善男性不育呢？中医专家提醒，男性不育是一种多因素的疾病，需要从多个方面入手。

　　1. 调整生活习惯

　　合理安排工作、生活，保证充足的睡眠和休息时间。戒烟、限酒、适度运动，保持身体健康。

　　2. 饮食调理

　　多吃富含锌、硒、维生素E等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、坚果等。同时，减少食用高热量、高脂肪、高糖的食物。

　　3. 中药调理

　　中医认为，男性不育是肾气不足、阳气虚弱所致。可以通过食疗、药物调理来改善。如常用的枸杞、肉苁蓉、淫羊藿等中药，都具有补肾壮阳的功效。

　　综上所述，男性不育是一种需要引起重视的疾病。掌握正确的治疗方法，改善生活习惯，保持身体健康，才能有效预防和治疗男性不育。