包皮包茎是很多男性常见的问题，如果不及时治疗，可能会带来不良的影响，比如说包茎导致的雌激素过多，让阴茎勃起的时间变短等等。而如果长出一个疙瘩，更要引起重视，不仅仅影响外观美观，还可能意味着更严重的健康问题。

　　疙瘩的出现原因可能有很多种，有时可能是皮脂过多，沉积在包皮下面，形成了疙瘩，也有可能是包皮内部的瘢痕，这样的疙瘩也会影响到阴茎血液循环，影响勃起质量。如果有创伤的因素，也可能导致疙瘩，比如说包皮撕裂等等。

　　首先，如果长出疙瘩，我们需要及时去医院检查，确认是什么原因引起的，不能自行使用药物或者进行操作。如果是病毒感染引起的，我们可能需要使用抗病毒药物来治疗，不过这类疙瘩通常会自行消失。如果确实是瘢痕等非病毒感染原因引起的，可能需要接受手术治疗，比如说包皮环切等。

　　同时，我们在平时也应该注意对生殖器的卫生和保养，比如说选择透气性好的内裤，多洗澡，保持生殖器的清洁。避免过度刺激或摩擦，不使用低质量的保健品或药物。尤其是性生活方面，如果没有安全的保护措施，不仅有感染病毒风险，还可能带来更多更严重的健康问题。

　　总之，如果发现包皮包茎长出疙瘩，不要惊慌，但一定要及时检查，确认原因，并寻求专业的医生指导和治疗，以保障自己的健康。同时也要注重日常的卫生和保养，多加注意和维护，才能更好的维护生殖器健康和性生活质量。