随着气温骤降，很多人会出现感冒，发热等症状，而一些容易引起感冒的疾病也会在这个季节频繁出现，其中之一就是支气管炎。如果不加注意，会严重影响身体的健康，所以我们需要了解一些支气管炎的注意事项和调理方法。

　　支气管炎是一种呼吸系统疾病，常见症状包括咳嗽、痰、喉咙疼痛等，感染较严重时还会伴有发热、胸部疼痛等症状。以下是支气管炎的注意事项：

　　1. 加强自我保健：注意锻炼身体，增强抵抗力。出门时，一定要注意穿衣保暖。室内空气也应注意通风，保持室内空气新鲜，减少呛嗓子等不良症状。

　　2. 注意饮食卫生：要避免多吃油腻和辛辣食品，多吃蔬菜水果和含有蛋白质和维生素的食物。同时也要注意饮食卫生，尽可能避免食用不干净的食物。

　　3. 合理调整作息：保持足够的睡眠时间，要尽量避免熬夜，因为长期不规律的作息会大大削弱身体的免疫力，增加患上支气管炎的风险。

　　4. 避免接触雾霾和烟雾等有害物质：要注意避免处于高污染空气下，特别是对于过敏体质的人来说，更要注意自己的身体状况。

　　针对支气管炎的中医调理方法如下：

　　1. 正确认识疾病：及早发现症状，积极进行治疗，认真服药。如果病程较长，可选择中医加减治疗，以保障病人身体健康。

　　2. 中药调理：可以使用一些温里降气、益气活血的中药，如玉屏风散、细辛、白芍等来加强身体的免疫力和恢复呼吸系统的功能。

　　3. 饮食调理：多吃一些绿色蔬菜，如芹菜、西葫芦、莴笋、茄子等能促进新陈代谢，增强身体的抵抗力。多喝点红糖姜水也有利于身体的调理。

　　总之，支气管炎是一种常见呼吸系统疾病，需要引起足够的重视，通过加强锻炼、饮食调理、保持精神愉悦等方法，可以有效预防和缓解支气管炎，保护身体健康。在治疗中，我们也要选择适合自己的治疗方法，更好地恢复健康。