支气管扩张是一种常见的呼吸系统疾病，它的发生与不良的生活方式和环境因素密切相关。肺脏是人体重要的呼吸器官，保持肺功能良好对于预防和控制支气管扩张至关重要。那么，如何调理肺以及通过合理的饮食来保持健康肺功能呢？

　　中医学认为，肺属于金，主气机与呼吸有关。调理肺脏的关键是保护肺和气机的正常功能。首先，我们要避免吸烟和被动吸烟，避免污染严重的环境，保持空气流通。其次，保持适度的运动，增强肺部气机的循环。中医对调理肺脏特别推荐散步、太极拳等有氧运动，这些运动可以调整肺气的流动和排出，增强肺的功能。

　　除了生活方式的调整，合理的饮食也是调理肺的重要一环。中医认为，肺主皮毛，与鼻、喉、气管等上呼吸道有密切联系。以下是一些可供选择的养肺食物：

　　1. 梨子：中医认为梨子具有生津润肺、清热解毒的功效。常吃梨子可以缓解肺热、咳嗽等症状。

　　2. 百合：百合具有润肺止咳、清心安神的作用。可以煮汤、熬粥或炖肉食用。

　　3. 红枣：红枣被中医视为滋阴润肺的良品，可以煮粥、煲汤或直接食用。

　　4. 桑葚：桑葚被誉为“滋润肺胃之果”，含有丰富的维生素C，对于保护肺部健康有益。

　　除了以上提到的食物，合理的膳食搭配也是养肺的重要策略。中医建议多摄入鲜蔬果、全谷类食品、豆类和坚果，减少油腻、辛辣食物的摄入。此外，多喝水有助于保持肺的湿润，并帮助排除肺部毒素。

　　综上所述，支气管扩张的调理与肺的养护密不可分。通过良好的生活习惯、适度的运动和合理的饮食，我们能够提高肺的健康水平，减少支气管扩张及其相关症状的发生。但请记住，本文提及的饮食和调理方法仅供参考，请在医生或中医师的指导下进行。保持健康的肺功能是实现全面健康的重要一步！