流感是一种极为常见且具有较高传染性的呼吸道传染病，由甲型和乙型流感病毒引起。每年的冬春季节往往是流感高发期，因此了解流感病毒感染的症状及其应对方法对于保护自身和他人的健康至关重要。

　　一、症状：

　　1. 发热：流感病毒感染后常使体温迅速升高，患者常有突然起病、寒战和发热的表现。多数患者的体温可以上升至摄氏39度以上，持续数天。

　　2. 咳嗽：流感引起的咳嗽通常是干性的，并伴随着喉咙痛、咳嗽剧烈和频繁。

　　3. 喉咙痛：感染后，咽喉黏膜充血发炎，常引起喉咙痛或灼热感。

　　4. 肌肉和关节疼痛：流感病毒感染还可导致肌肉和关节不适或疼痛，患者多表现为全身酸痛，使得活动受限。

　　5. 头痛与乏力：流感病毒感染还可引发头痛、乏力和全身不适的症状，患者常感到疲倦、无力。

　　6. 嗓子痛与流涕：流感可导致嗓子痛或喉咙异物感，伴随着鼻塞、流涕等症状。

　　二、 应对方法：

　　1. 居家休息：患者应及时休息以增强免疫力，避免过度劳累，有助于身体抵抗病毒。

　　2. 充分饮水：适当饮用温开水或含有维生素C的饮料，有助于保持体内水分及营养平衡。

　　3. 注意保暖：流感病毒感染后，患者体温升高，需注意保暖，尤其是避免受凉。

　　4. 食谱调理：饮食方面，可选择易消化、富含营养的食物，如粥、瘦肉等，同时避免食用过冷或过热食物。

　　5. 口罩防护：对于有流感症状的患者，在公共场所佩戴口罩可有效减少病毒的传播，保护他人免受感染。

　　6. 手卫生习惯：保持良好的手卫生习惯，经常洗手，尤其是在与他人接触后、咳嗽或打喷嚏后，以减少病毒传播。

　　7. 避免人群拥挤：流感病毒传播主要通过飞沫传播，尽量避免到人群密集的场所，减少感染的机会。

　　8. 及时就医：如出现高热、持续咳嗽、呼吸困难等严重症状，应及时就医，接受医生的指导和治疗。

　　综上所述，流感病毒感染引发的症状包括发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉和关节疼痛、头痛乏力、嗓子痛与流涕等。为了预防和减少流感的传播，提高个人和公众的健康水平，我们应该遵循上述的应对方法，保持良好的卫生习惯和饮食习惯，加强免疫力的提高，同时也可以采取接种疫苗等措施，以共同打造一个健康与和谐的生活环境。