流感，又称为季节性流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。每年秋冬季节，流感病毒都会出现流行，给人们的生活和健康带来一定的威胁。要预防流感，首先需要了解其征兆。掌握征兆信号，有助于及时发现身体异常，以便及早采取必要措施。

　　一、突然的高烧

　　流感通常会伴随着高烧的症状。患者可能会突然出现高热，体温可达到摄氏39度以上。此外，流感还会导致全身乏力、头痛、肌肉疼痛等症状。这些症状的出现，应引起人们的警觉。

　　二、咳嗽和喉咙痛

　　由于流感主要侵袭呼吸道，因此咳嗽和喉咙痛也是常见的征兆。患者可能会出现干咳或有痰咳，喉咙会感到疼痛难受。这些症状的出现，提示身体可能已被流感病毒感染。

　　三、鼻塞和流涕

　　流感还会导致鼻塞和流涕的症状。患者可能会感觉鼻子不通气，经常打喷嚏，并出现清鼻涕或黄绿色鼻涕。这是因为流感病毒感染后，鼻腔和喉咙部位的炎症反应引起的。

　　四、全身不适和消化系统问题

　　流感还常伴随全身不适的症状，如头痛、乏力、食欲减退、呕吐、腹泻等。这些症状可能与身体抵抗力下降、免疫系统紊乱有关，往往会使患者感到疲倦不堪。

　　五、严重病例出现呼吸困难

　　对部分流感患者来说，病情可能会恶化，出现呼吸困难等严重症状。这可能是因为流感病毒引发的炎症反应导致肺部病变，进而影响到呼吸功能。这时，患者需要及时就医治疗以避免进一步恶化。

　　为了预防和减少流感的传播，除了及时接种流感疫苗外，还需注意以下几点：

　　一、保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、避免接触眼睛、鼻子和口腔等。

　　二、避免与流感患者密切接触，尤其是在其症状明显时。

　　三、保持室内空气流通，多通风。

　　四、避免前往人员密集的场所，尤其是流感高发期。

　　五、保持良好的生活习惯，合理饮食、适度运动、充足睡眠，提高自身免疫力。

　　总之，了解流感的征兆是防范流感的第一步。通过掌握征兆信号，我们可以提高对流感的认知，及早采取预防措施。预防胜于治疗，只有充分意识到自身健康的重要性，我们才能在流感季节中保持良好的身体状态，远离疾病的困扰。