1. 柚子

　　柚子中富含丰富的维生素C，这种抗氧化剂有助于增强免疫系统的功能。中医认为，身体的防御系统足够强大，便能抵御病毒侵袭。此外，柚子所含的柚皮苷具有抗病毒和抗炎作用，可以减轻流感引起的症状。

　　2. 柠檬

　　柠檬同样富含维生素C，有助于增强免疫系统，提高抵抗病毒的能力。此外，柠檬还含有柠檬酸和柠檬醛等物质，具有抗菌和抗炎作用。中医认为，柠檬具有清热解毒的功效，能够帮助减轻流感引起的发热和咳嗽等症状。

　　3. 枸杞

　　枸杞是一种具有多种营养价值的滋补食材，在中医中被广泛应用于强化免疫系统。枸杞中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养物质，能够帮助增强抵抗力，抵御病毒入侵。此外，枸杞还具有抗炎和抗氧化作用，可缓解流感引起的炎症反应，提高身体的抵抗力。

　　以上三种水果在中医中被视为增强免疫力、预防流感的理想选择。然而，应当强调的是，单靠食用某些水果并不能完全预防或治愈流感。预防流感的最佳方法仍然是保持良好的卫生习惯，如勤洗手、避免与病人接触、覆盖嘴巴和鼻子等。此外，中医也提倡合理饮食、适当锻炼和充足休息，以增强身体的整体抵抗力。

　　虽然以上三种水果有助于增强免疫系统，但对于身体虚弱或对某些水果过敏的人来说，应避免过量食用。此外，如果出现严重的症状或持续不愈，请及时就医，并遵循医生的指导。

　　中医把强调整体调理，提倡平衡饮食和养生方式。而在预防和治疗流感方面，中医注重辨病辨证，需要个体化的辨识和治疗。因此，在面对流感或其他疾病时，建议咨询专业中医医生，以获得最合适的诊疗方案。