随着气温的降低和气候的变化，冬季常见的疾病流感也越来越多地袭来。流感是世界范围内高发的呼吸道传染病，通常由流感病毒引起。流感的症状包括发热、咳嗽、流鼻涕、喉咙疼痛、肌肉或关节疼痛、头痛、疲劳和寒战。如果症状越来越严重，您应该及时前往医院。

　　如何确诊流感？

　　检查呼吸道病毒抗原或病原体核酸以确定是否感染流感病毒是诊断流感病毒感染的常用方法。一般来说，流感病毒的筛查测试会检查鼻或喉部样本，例如鼻拭子或喉拭子。

　　流感病毒几乎每年都会发生突变，因此疫苗将根据流行病学调查改变。疫苗在15天到2个月后开始发挥作用，持续时间最长为6-12个月。建议在保证病毒匹配的情况下，每年秋季开始预防接种。

　　如果出现流感症状，应立即寻求医生的建议，并且遵循医生的治疗建议。氢氯喹、奥司他韦等目前常用的药物治疗有辅助治疗效果，措施也包括止咳、消炎等，以缓解症状。

　　如何预防流感？

　　首要的预防方法是加强体质，避免疲劳，保持充足的睡眠。遵循良好的生活习惯，如勤洗手、避免人群，避免去人群密集的场所，特别是有流感症状者，保持适当的室内湿度和通风。

　　中药还有一些自然性的预防措施，例如冬虫夏草、鸡骨草、甜梨、桂圆、银耳、杞子、枸杞、泡参等都是常见的具有预防感冒作用的中药食材。草果皮、桃仁、苦杏仁、乌头、斑茅、薏米、甘蔗等也可用于预防流感。

　　在预防和治疗流感时，最重要的是注意个人卫生和生活习惯，遵循传染病防控措施，如戴口罩、勤洗手、勤通风、避免人群集中，保持健康的生活状态。