随着季节的交替，每年都会迎来一场流感季节。那么为什么会有流感季节呢？首先，流感病毒会随着气温的变化而变异，进而成为新的病毒亚型。这种变异极大地增加了流感传播的可能性和速度。其次，人们在冬季更容易感染流感病毒，因为在寒冷的天气下，人体免疫系统的功能会下降。

　　此外，人在冬季更容易感到疲劳，并且通常更加密集地聚在一起，因此，流感病毒更容易在人际接触中传播。根据中医理论，寒冷的环境和凉性的饮食都会削弱人体的阳气，从而导致免疫力下降，成为流感的易感人群。

　　为了有效抵御流感病毒，我们需要注意以下几点。首先要保持室内温度的舒适，避免冷风直吹。其次，要注意饮食平衡，避免食用凉性食物，尤其是冬季频繁食用生冷食物。此外，要注意勤洗手，尽可能避免人群密集场所，保持充足的锻炼和睡眠。

　　除此之外，我们也可以通过中药的方法来预防和缓解流感。在中医理论中，感冒和流感属于“风寒”病种，可以采用温性中药来调理身体。常用的中药材如附子、桂枝、干姜等，都具有温阳的作用，有助于提升人体免疫力。

　　总而言之，了解流感的成因和预防措施非常重要。通过正确的饮食和生活习惯，加上适当的中药调理，我们可以更好地应对流感季节的到来。