老年人由于年龄的增长以及身体免疫力下降等因素，容易感染各种疾病，尤其是流感。一旦患上流感，老年人的身体会受到更大伤害，病情更加危重。为了尽可能地减少老年人感染流感的可能性，中医提出了以下预防方案：

　　1. 养成良好的生活习惯

　　老年人的身体机能相对较弱，为了增强免疫力，需要通过良好的生活习惯来提高身体素质。注意保持良好的睡眠质量、适当的运动以及合理的饮食习惯等，能有效提高身体免疫力，预防流感。

　　2. 中药预防

　　中药具有药效温和、无副作用、适用范围广泛等优点。老年人在日常生活中可以通过食疗或者中药预防流感。如煮姜水，可以当天喝3~4杯，有助于增强体质，防止感冒流感。此外，枸杞子、黄花菜、红枣、鸡汤等都是预防流感的好处方。

　　3. 推拿按摩

　　推拿按摩是中医预防流感的一种有效措施。通过按摩能够刺激经络、调节气血、增强人体的免疫力。常用的推拿按摩手法有拍、揉、推、捏、按、搓等。通过这些手法，可以缓解身体的疲劳感，增强了身体的免疫力。

　　4. 定期针灸

　　针灸是中医预防流感的一种重要措施。定期针灸能够刺激经络、调节人体的气血运行，增强人体免疫力。同时针灸还能够调节各个脏器的功能，保持人体的正常生理机能，提高身体的抵抗力。

　　总结：

　　老年人感染流感并不是一件难事。在生活中，保持良好的生活习惯、中药预防、推拿按摩和定期针灸，可以有效降低感染流感的机率，同时增强身体免疫力，保持身体的健康状态。希望每一个老年人都能够通过中医的小妙招，预防流感，保持健康生活。