近年来，感冒已经成为世界上常见的疾病之一，每年都会有大量的人感染。所以如何预防感冒就成为了一项重要的任务。要预防感冒，就必须明确感冒的原因。

　　一、气候变化

　　气候是一个直接影响着人体健康的因素。温度、湿度、气压等因素都会引起人体的反应。天气的变化一般是我们最容易感到的，这也是感冒的主要诱因。在凉爽的气温下，我们的血管就会收缩，血液循环不畅，这就会导致身体抵抗力下降，引发感冒。

　　二、病毒感染

　　感冒是由不同的病毒引起的，主要有鼻病毒、腺病毒、冠状病毒、流感病毒等。这些病毒常常是经由空气中的飞沫传染引起的，如咳嗽、打喷嚏、口鼻分泌物等直接接触会感染到病毒。

　　三、生活方式不当

　　长期熬夜、过度劳累、缺乏锻炼等都很容易导致身体的抵抗力下降，也会引起感冒。金属、玻璃等冷硬物质接触到皮肤，比如手脚，会让血管收缩，从而影响身体的代谢，易引发感冒。

　　四、约束过度

　　长期约束过度也是导致感冒的一个原因。太多压力会让身体的免疫系统变得比较脆弱，从而导致感冒。

　　以上是几种主要引起感冒的原因，通过对感冒本身的深入了解，我们可以有效地避免感染的可能性。平时注意保暖，注意生活方式，每周定时进行适量的运动，可以增强身体的免疫力。

　　总之，预防感冒是非常重要的，我们应该科学预防，避免自己和他人继续感染，共同维护健康的身体。