随着气温的回升，春季流感逐渐进入高发期。为了避免感染病毒，我们需要采取一些措施来提高自身免疫力。以下是一些中医预防流感的小贴士：

　　1. 保持室内通风

　　室内空气不流通容易滋生病毒，因此保持室内通风非常重要。每天早晚开窗通风，保持室内空气清新。

　　2. 多喝温水

　　中医认为，人体内部的阳气需要温暖的环境才能发挥作用。因此，多喝温水可以促进身体内部的阳气流通，提高免疫力。

　　3. 合理饮食

　　春季应该多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。同时，少吃辛辣刺激性食物，以免刺激肠胃，影响身体免疫力。

　　4. 运动锻炼

　　适当的运动可以促进身体的新陈代谢，增强免疫力。春季气温适宜，可以选择户外运动，如慢跑、散步等。

　　5. 中药预防

　　中药预防流感是中医的传统方法，常用的中药有板蓝根、金银花、连翘等。这些中药具有清热解毒、抗病毒等功效，可以有效预防感冒。

　　总之，预防春季流感需要我们从日常生活中的细节做起。通过以上措施，我们可以提高自身免疫力，减少感染病毒的风险。希望大家能够重视自身健康，做好预防工作。