感冒了咳嗽能吃什么水果？中医帮你搞定！

　　随着气温的变化，感冒也成了我们生活中不可避免的问题。而咳嗽则是感冒的常见症状之一，让人感到非常痛苦。那么，在感冒咳嗽时，我们能不能吃水果呢？下面就由中医来为大家解答。

　　首先，我们需要了解一下感冒的病因。感冒是由病毒引起的疾病，它的传播途径主要是通过呼吸道飞沫传播。感冒的症状包括喉咙痛、咳嗽、流鼻涕、头痛、发烧等。在感冒期间，我们的身体处于一种虚弱状态，因此我们需要注意饮食和休息，以帮助身体恢复健康。

　　那么，在感冒咳嗽期间，我们能不能吃水果呢？答案是肯定的。但是，我们需要选择一些适合的水果，以充分发挥它们的营养价值，帮助身体恢复健康。

　　首先，我们推荐梨。梨味甘、性凉，具有清热润肺、止咳化痰的功效。在感冒咳嗽期间，我们可以多吃一些梨，以缓解咳嗽、清除痰液。

　　其次，我们推荐柿子。柿子味甘、性平，具有生津止渴、润肺止咳的功效。在感冒咳嗽期间，我们可以多吃一些柿子，以帮助身体恢复健康。

　　再次，我们推荐葡萄柚。葡萄柚味甘、性凉，具有清热解毒、润肺止咳的功效。在感冒咳嗽期间，我们可以多吃一些葡萄柚，以缓解咳嗽、清除痰液。

　　最后，我们需要注意的是，在感冒咳嗽期间，我们需要避免吃一些刺激性食物，如辣椒、生姜等。这些食物会刺激喉咙和气管，加重咳嗽症状。此外，我们也需要注意避免吃过多的水果，以免导致身体过度寒凉，影响身体的恢复。

　　总之，在感冒咳嗽期间，我们可以适当吃一些水果，以帮助身体恢复健康。但是，我们需要选择一些适合的水果，并注意不要吃过多，以免影响身体的恢复。希望大家能够保持良好的饮食习惯，保持身体健康！