腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，通常会引起腰部疼痛、麻木、僵硬等症状。很多人都会在日常生活中出现腰痛，但并不一定都是腰椎间盘突出，因此，了解如何判断自己是否得了腰椎间盘突出非常重要。

　　首先，腰椎间盘突出的主要症状是腰部疼痛。这种疼痛通常会出现在腰椎的下部，可能会向臀部、大腿甚至小腿传导。疼痛可能是钝痛、刺痛、灼痛等不同的感觉，通常会在活动或长时间保持同一姿势后加重。

　　其次，腰椎间盘突出还会导致神经症状。当椎间盘突出向神经根压迫时，可能会引起麻木、刺痛、痉挛等症状。有时候，这些症状可能会出现在腰部、臀部、大腿、小腿等不同部位，这也被称为放射痛。

　　此外，腰椎间盘突出还可能会导致腰部僵硬、运动受限等情况。这些症状通常会在早晨或长时间保持同一姿势后出现，可能会影响日常生活和工作。

　　如果你出现了以上症状，那么你可能已经得了腰椎间盘突出。但是，这并不是最终的诊断结果，因为这些症状也可能是其他脊椎疾病的表现。因此，如果你出现了这些症状，最好去医院进行检查，以便得到正确的诊断和治疗。

　　总之，腰椎间盘突出是一种常见的脊椎疾病，如果你出现了腰部疼痛、神经症状、腰部僵硬等症状，那么你可能已经得了腰椎间盘突出。但是，最好还是去医院进行检查，以便得到正确的诊断和治疗。希望大家能够重视自己的脊椎健康，保持良好的生活习惯，预防腰椎间盘突出的发生。