腰椎间盘突出是一种常见的腰痛症状，很多人都会遭受到这种疾病的折磨。在治疗腰椎间盘突出的过程中，平躺应垫腰还是腿这个问题常常会让人感到困惑。下面我们就来详细介绍一下这个问题。

　　首先，我们需要了解一下腰椎间盘突出的症状和原因。腰椎间盘是连接腰椎的软骨组织，当这个软骨组织向外突出时就会引起腰痛、臀部疼痛、下肢麻木等症状。腰椎间盘突出的原因有很多，比如长期保持不良的姿势、过度运动、脊柱受伤等。

　　接下来，我们来回答这个问题：通过腰椎间盘突出平躺应垫腰还是腿？其实，这个问题并没有一个固定的答案，因为不同的人在治疗腰椎间盘突出时需要采取不同的方法。

　　对于一些轻微的腰椎间盘突出患者，平躺应垫腰是比较好的选择。这样可以有效地减轻腰部的压力，缓解腰痛症状。但是对于一些严重的腰椎间盘突出患者，平躺应垫腿则是更好的选择。这样可以减少腰部的负担，让患者更加舒适。

　　除了平躺应垫腰还是腿这个问题，患者在治疗腰椎间盘突出时还需要注意以下几点：

　　1.保持良好的姿势，避免长时间保持一个姿势不动。

　　2.合理运动，避免剧烈运动和过度运动。

　　3.注意休息，避免过度疲劳。

　　4.注意饮食，多吃一些富含钙、维生素D的食物。

　　总之，治疗腰椎间盘突出是一个需要耐心和细心的过程。患者需要根据自己的情况选择合适的治疗方法，并严格按照医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是非常重要的。只有这样，才能有效地缓解腰痛症状，恢复健康。