腰肌劳损会在排卵日痛吗？中医师告诉你

　　腰肌劳损是现代人常见的疾病之一，尤其是长时间坐着或者工作累积，腰部肌肉容易出现劳损。而对于女性来说，排卵期也是一个容易引起腰痛的时期。那么，腰肌劳损会在排卵日痛吗？中医师告诉你。

　　首先，我们需要了解一下排卵期的特征。排卵期一般为月经周期的第14天左右，女性的卵巢会释放出一个卵子，这个过程可能会引起一些生理变化，包括荷尔蒙水平的变化、卵巢的收缩等等。这些变化可能会引起一些不适，其中腰痛就是比较常见的症状之一。

　　从中医的角度来看，腰痛是由于肝肾不足、气血不畅等原因引起的。在排卵期，女性的气血和荷尔蒙水平都会发生变化，这可能会导致腰部的气血不畅，从而引起腰痛。此外，排卵期也是一个容易引发情绪波动的时期，情绪不稳定也可能会加重腰痛的症状。

　　那么，如何预防和缓解腰肌劳损在排卵期引起的腰痛呢？中医师建议：

　　1.注意保暖，避免受凉。在排卵期，女性的身体比较敏感，容易受凉，这会加重腰痛的症状。

　　2.适当运动，增强腰部肌肉的力量。适当的运动可以促进气血畅通，增强腰部肌肉的力量，从而减轻腰痛的症状。

　　3.保持情绪稳定，避免过度疲劳。情绪波动和过度疲劳都可能会引起腰痛的症状，因此需要注意调节情绪，避免过度劳累。

　　4.中医药物治疗。如果腰痛的症状比较明显，可以考虑使用中医药物治疗，如温肾壮阳丸、逍遥丸等。

　　总之，腰肌劳损在排卵期引起的腰痛并不罕见，但是通过合理的预防和治疗，可以减轻腰痛的症状，让女性在排卵期也能保持健康和舒适。