六十岁是一个人生命中的重要阶段，很多人在这个时候开始出现各种健康问题。其中，腰肌劳损是一种常见病症，给患者带来很大的不便和痛苦。那么，六十岁腰肌劳损怎么办呢？

　　中医认为，腰肌劳损的主要原因是气血不足，导致腰部肌肉僵硬，血液循环不畅。因此，治疗腰肌劳损的关键是要调理气血，促进血液循环，缓解肌肉疲劳和僵硬。

　　中医治疗腰肌劳损的方法有很多，其中比较常用的包括针灸、推拿、艾灸等。这些方法都能够刺激腰部的穴位和经络，促进气血的流通，缓解肌肉疲劳和僵硬，从而达到治疗的效果。

　　此外，中医还强调饮食调理的重要性。腰肌劳损的患者应该多吃一些有益于肌肉健康的食物，如牛肉、鸡肉、鱼类、豆制品等，同时还要多喝水，保持身体的水分平衡。

　　总之，中医治疗腰肌劳损的方法多种多样，但都以调理气血、促进血液循环为核心。如果您正在经历腰肌劳损的痛苦，不妨尝试一下中医的治疗方法，相信会有不错的效果。同时，也要注意日常的保健，保持良好的生活习惯，预防腰肌劳损的发生。