腰肌劳损与强直性脊柱炎：如何分辨？

　　腰肌劳损和强直性脊柱炎是两种常见的脊椎疾病，虽然它们都会导致腰部疼痛，但两者的病因和症状却有很大的不同。

　　腰肌劳损是指腰部肌肉因过度使用或受到损伤而引起的疼痛和不适。这种情况通常会出现在腰部肌肉疲劳或过度拉伸的情况下，比如长时间坐着、站着或弯腰等。腰肌劳损的症状包括腰部疼痛、僵硬、酸痛等，但这些症状通常不会持续很长时间，也不会影响到整个身体的运动功能。

　　强直性脊柱炎则是一种慢性的疾病，主要影响脊椎和骨盆区域，导致腰部和臀部疼痛、僵硬和运动受限等症状。强直性脊柱炎的病因目前还不是很清楚，但与遗传和免疫系统有关。这种疾病通常在20-40岁之间发病，男性患病率比女性高。强直性脊柱炎的症状会逐渐加重，严重时会影响到日常生活和工作。

　　如何分辨腰肌劳损和强直性脊柱炎？首先要看病情的持续时间和症状的严重程度。腰肌劳损通常会在休息和注意保护后逐渐消退，而强直性脊柱炎的症状则会逐渐加重。其次，要注意痛点的位置。腰肌劳损的疼痛主要集中在腰部肌肉和软组织，而强直性脊柱炎的疼痛则主要集中在脊椎和骨盆区域。最后，要注意伴随症状。强直性脊柱炎除了腰部和臀部疼痛外，还可能伴随着眼部炎症、皮肤病变等症状。

　　中医认为，腰肌劳损和强直性脊柱炎都与肝肾不足、气血不畅等因素有关。因此，预防和治疗这两种疾病的方法也有很多相似之处。比如，要注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势；适当进行体育锻炼，增加身体的柔韧性和耐力；保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张等。

　　总之，腰肌劳损和强直性脊柱炎虽然都会引起腰部疼痛，但两者的病因和症状却有很大的不同。如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，明确病因并进行科学的治疗。