类风湿性关节炎（RA）是一种自身免疫性疾病，其主要表现为关节炎症和关节疼痛，患者的关节会出现不良变形、肿胀和残疾等现象。那么，当我们的身体受到RA的困扰时，我们该怎么办呢？

　　首先，及早开展治疗。医师常常采用药物治疗、物理治疗、手术矫形等方法来缓解并减轻RA的症状。药物治疗主要包括抗风湿药（DMARDs）和类固醇等，这可以降低患者的疼痛、肿胀和关节损伤程度，从而使病情得到恢复和控制。 物理治疗可以帮助患者增加肌肉力量，改善关节灵活性。而手术则是在患者关节损伤严重、影响生活质量的情况下，通过矫形手术帮助恢复关节的功能和外形。

　　其次，合理饮食对于控制RA也有一定帮助。食物中含有许多抗炎、抗氧化剂和维生素，对于控制炎症起到一定的辅助作用。 同时，过多的红肉和饮食中的高卡路里、脂肪和糖分等也会增加患者的关节炎症和脂质代谢异常的程度，导致疾病进展。因此，合理的饮食配合上面的治疗，是RA患者维持身体健康的必须之办法。

　　最后，保持适当的运动量。适量运动不仅可以增加患者的骨密度和肌肉力量，而且还有助于防止损伤，减少疼痛和困难。对于RA患者来说，最好的运动方式是轻松活动和低强度的运动，例如慢跑、瑜伽、散步等。防止过度运动和运动损伤，这会增加炎症和关节疼痛的程度。

　　总之，RA患者可以通过药物治疗、物理治疗、饮食和适量的运动等方式缓解和控制其症状，避免疾病患的进一步发展。同时，患者也应该多关注健康，培养良好的生活习惯，有助于RA的治疗和预防。