预防和治疗类风湿性关节炎，中医有妙招

　　类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，多发于中老年人群，其特点是关节疼痛、肿胀、活动受限，严重影响生活质量。中医认为，类风湿性关节炎是由风、寒、湿、热等外邪侵入人体，导致气血不畅，致使关节受损，因此，治疗该病需要从整体出发，采用中西医结合的方法，以中医为主导，辅以西医药物治疗。

　　预防类风湿性关节炎，中医有以下妙招：

　　1.保持心情舒畅，避免情绪波动过大，因为情绪波动过大会导致气血不畅，从而引发疾病。

　　2.注意饮食，多吃富含维生素C、D、E的食物，如新鲜蔬菜、水果、豆类等，适当增加蛋白质的摄入量，如鱼、瘦肉等。

　　3.适当运动，保持身体活动，避免长时间久坐或久站，可以进行适当的体育锻炼，如散步、太极拳、气功等。

　　治疗类风湿性关节炎，中医有以下妙招：

　　1.中药治疗：中药治疗类风湿性关节炎是中医治疗的核心，一般采用清热解毒、活血化瘀、温通经络等方剂，如桑寄生、地黄、当归等。

　　2.针灸治疗：针灸是中医治疗类风湿性关节炎的有效方法，通过针刺穴位，调节人体气血运行，达到治疗效果。

　　3.推拿治疗：推拿是中医治疗类风湿性关节炎的另一种有效方法，通过推拿手法，调节人体气血运行，改善关节疼痛、肿胀等症状。

　　总之，预防和治疗类风湿性关节炎需要全面、系统的治疗方法，中医作为一种独特的治疗手段，具有其独特的优势和特点，可以为病人带来更好的治疗效果。因此，我们应该加强对中医的学习和了解，让中医在预防和治疗类风湿性关节炎中发挥更大的作用。