类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其主要症状是关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。虽然该疾病无法根治，但通过正确的饮食计划可以缓解症状，提高生活质量。

　　中医认为，类风湿性关节炎是由风、寒、湿、热等外邪侵袭体内，导致气血不畅，关节失调所致。因此，饮食调理应以温补、祛湿、活血为主。

　　首先，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末、葱姜蒜等。这些食物会刺激关节，加重疼痛和炎症。同时，应控制饮食中的脂肪、胆固醇和糖分，避免肥胖和代谢紊乱。

　　其次，应多食用温补、祛湿、活血的食物。例如，黄芪、人参、枸杞、山药等具有温补作用的食材可以增强体质，提高免疫力；芡实、薏米、红豆等具有祛湿作用的食材可以排除体内湿气，缓解关节疼痛；生姜、桂圆、红枣等具有活血作用的食材可以促进血液循环，缓解关节僵硬。

　　最后，应保持饮食的多样性和均衡性，适量摄入各类营养素，如蛋白质、维生素、矿物质等，以维持身体健康。

　　总之，通过正确的饮食计划，可以缓解类风湿性关节炎的症状，提高生活质量。但需要注意的是，饮食调理只是辅助治疗，不能替代药物治疗。如有需要，请在医生指导下进行饮食调理。