预防复发，关爱自己——类风湿性关节炎的中医预防措施

　　类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，其特点是慢性、进行性、对多个关节进行破坏，严重影响患者的生活质量。虽然现代医学已经取得了一定的治疗效果，但是预防复发仍然是患者和医生们需要共同关注的问题。中医学认为，类风湿性关节炎是由于风、寒、湿邪侵袭人体，导致气血运行不畅，脏腑功能失调所致。因此，预防复发的关键在于调整身体的阴阳平衡，提高自身免疫力，下面介绍几种中医预防措施。

　　一、保持心情愉快

　　中医认为，情志是影响人体健康的重要因素。情志不畅，容易导致气机紊乱，从而影响脏腑功能，加重疾病的发展。因此，患者应该保持心情愉快，避免情绪波动过大，注意心理调节，保持积极乐观的心态。

　　二、合理饮食

　　中医认为，食物具有温、凉、热、寒四性，不同性质的食物对人体的影响也不同。患者应该根据自身情况选择合适的食物，如多吃富含维生素、蛋白质、钙等营养成分的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性强的食物。

　　三、适当运动

　　适当的运动可以增强身体的免疫力，调节身体的阴阳平衡，缓解疾病症状。但是，患者应该选择适合自己的运动方式和强度，避免长时间的剧烈运动，以免加重疾病。

　　四、中药治疗

　　中药治疗是中医治疗类风湿性关节炎的重要手段之一。中药可以调节人体阴阳平衡，改善气血循环，缓解疾病症状。但是，患者应该根据自身情况选择合适的中药，遵医嘱服用，注意药物的副作用。

　　总之，预防复发是类风湿性关节炎患者需要重视的问题。中医治疗强调“治未病”，即在疾病发生之前就采取预防措施，预防疾病的发生和复发。患者应该积极采取中医预防措施，保持良好的生活习惯，关爱自己的身体，提高自身免疫力，预防类风湿性关节炎的复发。