如何预防和治疗类风湿性关节炎？

　　类风湿性关节炎是一种常见的自身免疫性疾病，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬等症状，严重影响患者的生活质量。那么，如何预防和治疗这种疾病呢？

　　预防类风湿性关节炎的方法主要包括以下几个方面：

　　1、保持良好的生活习惯。生活习惯的好坏对于身体健康有着至关重要的影响。要保持充足的睡眠、合理的饮食、适量的运动，避免过度劳累和精神紧张等不良习惯。

　　2、注意保暖。寒冷的天气容易引起关节疼痛，因此要注意保暖，穿上适合的衣服和鞋子。

　　3、避免感染。感染是引起类风湿性关节炎的一个重要因素，因此要注意避免感染，保持个人卫生和环境卫生。

　　4、定期体检。定期体检有助于及早发现疾病，及时进行治疗。

　　治疗类风湿性关节炎的方法主要包括以下几个方面：

　　1、中西医结合治疗。中西医结合治疗是目前治疗类风湿性关节炎的主要方法之一。西医主要采用免疫抑制剂、激素等药物治疗，中医则主要采用中药、针灸、推拿等治疗方法。

　　2、注意休息。类风湿性关节炎患者要注意休息，避免过度劳累和精神紧张。

　　3、适当运动。适当的运动可以缓解关节疼痛和僵硬，增强身体免疫力。

　　4、饮食调理。类风湿性关节炎患者要注意饮食调理，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。

　　总之，预防和治疗类风湿性关节炎需要从多个方面入手，采用综合治疗方法，才能有效控制疾病，提高生活质量。