肩周炎是一种常见的肩部疾病，它会导致肩膀及周围区域出现疼痛，肩膀活动不便，严重时还可能出现神经受压的症状，如大胳膊疼痛等。如此疼痛让许多患者痛苦不堪，这也迫使他们去求医。以下是一些建议，可以帮助您减轻疼痛并缓解症状。

　　一、休息

　　如果您的肩膀出现疼痛或许是因为过度使用了肌肉，那么最好的解决方法是让肩膀充分休息，避免继续使用它。这可以减轻压力，减少疼痛。这对于一些轻微的肩周炎问题可能是足够的，但是对于更严重的肩周炎可能需要考虑其他治疗方式。

　　二、物理治疗

　　物理治疗通常包括运动治疗、按摩和热敷。这些方法有助于缓解肌肉的压力和疼痛，进而缓解症状和增加肩膀的灵活性。同时，物理治疗也有助于恢复软组织的功能和降低炎症。

　　三、药物治疗

　　如果肩周炎引起了疼痛，那么药物治疗是最常用的治疗方法之一。通过使用止疼药、抗炎药或肌肉松弛剂等药物，可以减轻疼痛和消炎缓解症状。但是，需要提醒的是，药物治疗不能够治愈肩周炎，这只是一种控制症状的方法。

　　四、手术治疗

　　如果肩周炎非常严重，以上的治疗方法都无法缓解症状，那么可能需要考虑手术治疗。手术治疗通过清除患者肩膀周围的肿物，修复撕裂的肌腱和修复损伤的关节等方法，来缓解患者的病症。

　　肩周炎是一种常见的肩部疾病，因多种因素引发而成，像工作过度、肩部受伤等都会引起问题。如果出现肩膀疼痛、活动不灵活等问题时，可以尝试一些方法来缓解症状。值得注意的是，肩周炎需要早期的治疗，才能够有效缓解衰退，减少肩膀压力，保护自己的肩膀健康。