肩周炎是肩关节、相关肌肉和肌腱的一种疾病，通常表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。肩周炎的发病率在中老年人中较高，而且在现代社会中愈来愈普遍。及时发现肩周炎对于预防疼痛持续和对治疗的可能性有很大帮助。以下是一些常见的肩周炎检查和识别方法：

　　1.观察肩部外观

　　首先，在发现肩部疼痛时要观察肩部外观是否出现变化。肩周炎通常会导致肩部肌肉萎缩，肩关节不稳定。如果肩部出现肿胀、发红，或者是出现明显的肩部萎缩，需要及时就诊。

　　2.活动检查

　　肩周炎通常会导致肩部活动受限。您可以自己进行一些简单的活动测试来确定肩部是否受限。举起手臂，在保持及以上高度时是否出现疼痛或不适。缓慢将手臂放下，观察肩膀是否容易扭动。若出现疼痛或不适，需要及时就诊。

　　3.医学检查

　　如果简单的活动测试不能确定肩部受限情况，可以考虑去医院进行肩部的医学检查，如X光、MRI等。这些检查可帮助医生确定疾病的具体情况和诊断肩周炎严重程度，从而进行针对性治疗。

　　4.密切关注患者的症状

　　如果患者出现了肩部疼痛、手臂无力、肩部活动受限的症状，需要密切关注这些症状的持续时间和发展情况。如果这些症状持续不断，表明肩周炎的可能性很大，需要及时就诊和治疗。

　　总之，及时发现肩周炎对于预防疾病的发展非常重要。如果患者出现了肩部疼痛或不适的症状，应及时采取措施去看医生以便尽早诊断和治疗肩周炎。在日常生活中，患者也应当正确的重视肩部保健，避免过度使用肩部肌肉，避免劳累过度等引发疾病发生的风险因素。如果这些措施不能有效缓解肩部疼痛的症状，需要尽快就医，正确认识和鉴别疾病的症状，及时得到专业的康复和治疗，重现身体的健康和活力。