肩周炎是一种常见的疾病，多发于40岁以上的中老年人群。患者多表现为肩部疼痛、僵硬及活动受限，影响生活质量。下面就来了解一下肩周炎的病因和病机。

　　首先，肩周炎的病因有很多种，包括肩部过度使用、肩关节受伤、长期矫正体位、不良的生活习惯等。肩部过度使用是肩周炎最常见的原因之一，包括工作中长时间的举重、上下楼梯、爬山等活动，还包括体育运动中的高频率、高强度训练等。肩关节受伤也是肩周炎的常见病因之一，包括由直接或间接损伤造成的肩关节软组织损伤，比如肩袖肌腱撕裂、韧带损伤、关节半月板损伤等。

　　其次，肩周炎的病机主要是因为肩部软组织结构受到氧化应激和炎症变化的影响，导致肩部软组织变得僵硬、疼痛和功能障碍。炎症的发生主要是因为软组织受到创伤或长期压迫后，引起组织的应激反应，导致细胞外基质的代谢异常，慢性肩周炎发生的机制与氧化应激和炎症紊乱有关，具体体现为软组织中的自由基、过氧化物、活性氮等氧化应激物质增多，机体的抗氧化功能发生紊乱，最终导致软组织的退变、炎症和代谢异常等病理变化。

　　另外，肩周炎的治疗主要包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等方面。物理治疗可以通过针灸、推拿、中医药理疗等方式改善血液循环，促进软组织的营养代谢，达到治疗肩周炎的目的。药物治疗包括非甾体消炎药、肌肉松弛剂等，可以缓解疼痛、改善肩部肌肉的痉挛现象，但同时也存在一些不良反应。手术治疗则是治疗顽固性肩周炎的最后手段，包括关节镜手术、肩袖修补术等。

　　总之，肩周炎的病因和病机十分复杂，需要在医生的指导下进行个体化治疗。平时我们应该改善不良的生活习惯，注意锻炼身体，避免过度使用肩部，减少肩部受伤的机会，对于肩周炎的早期发现和治疗也尤为重要。