风湿性肩周炎是一种引起肩部疼痛和肩关节活动受限的疾病，它是由于肩周结构的炎症和纤维化引起的，其发病率逐年上升。下面我们将深入研究风湿性肩周炎的原因并探究该疾病的预防措施。

　　1. 年龄因素

　　年龄是导致风湿性肩周炎的主要因素之一。随着年龄的增长，肩关节逐渐退化，肌肉和韧带变得松弛，容易受到损伤。此外，随着年龄的增加，我们的身体逐渐失去了充足的营养素和组织修复功能，会增加肩周结构受损和炎症的风险。

　　2. 病毒感染

　　病毒感染是风湿性肩周炎的另一个主要原因。人体的免疫系统会产生一种自身免疫反应，导致肌肉和韧带发生炎症和纤维化。

　　3. 活动不足

　　缺乏适当的运动会导致肩关节周围的肌肉和韧带变得松弛和虚弱，这使得肩关节意外扭曲或受伤时更容易产生风湿性肩周炎。

　　4. 长期不良姿势

　　不良姿势会使颈部和肩部处于不正常的位移和负荷状态，从而增加了肩周结构的受损和炎症风险。例如，工作人员长时间的低头使用电脑，其颈部和肩部处于持续的疲劳状态，很容易发生肩周结构损伤。

　　5. 性别因素

　　女性要比男性更容易患上风湿性肩周炎。原因是女性的激素水平变化更加剧烈，这会导致肩周结构的变化，增加了患病的风险。

　　纵观上述因素，为预防风湿性肩周炎，我们有必要采取相应的措施。首先，加强身体锻炼，保持健康的生活方式，可以防止风湿性肩周炎发生。其次，保持正确的坐姿和工作姿势，定期休息，可以减少肩部受伤的风险。同时，多吃富含维生素C、维生素E和ω-3脂肪酸的食物，如水果、蔬菜和鱼类，对保持肩关节健康很有帮助。最后，及时就医，积极治疗肩部疲劳和损伤，可以预防风湿性肩周炎的发生。

　　总之，风湿性肩周炎是一种具有严重危害性的疾病。我们每个人都应该关注肩部健康，积极预防风湿性肩周炎的发生。只有我们正确对待和预防风湿性肩周炎，才能够保有效减少病患率，提高我们的生活质量。