肩周炎，也叫肩袖损伤，是一种经常发生在40岁以上人群中的肩部疾病，但是，最近的研究表明，即使是60岁的人也可能患有肩周炎。肩周炎在医学上是一种疼痛和肩部运动障碍的症状，通常在肩膀前方或上臂上方的部位出现。

　　肩周炎是一个多因素疾病，它可能与肩部劳损、萎缩或损伤相关。常常会与肩部关节炎、肌肉撕裂或骨刺等伴随发生，从而导致更严重的疼痛和运动受限。

　　肩周炎的症状包括疼痛和运动障碍。疼痛通常在肩膀和上臂上方的位置出现，人们会感到疼痛和不适，特别是在进行肩部活动时。肩周炎也可能导致肌肉萎缩和肩部弱化，严重影响日常行动和活动水平。

　　如何预防和治疗肩周炎呢？首先，保持健康的生活方式，包括均衡的饮食和充足的睡眠，可以减少肌肉疲劳和劳损，从而有助于避免肩部损伤的发生。其次，尽可能避免重复性的肩部活动，避免过度的肩部负担。如果工作需要长时间站立或坐着，应定期休息并进行伸展和活动。

　　对于已经患有肩周炎的人群，治疗方法包括肩部拉伸、物理疗法和局部注射疗法等。在疼痛缓解后，可以适当的增加肩部运动和功能锻炼，以保持肩部关节的灵活性和强度。

　　总之，虽然肩周炎发生率高的是40岁以上人群，但是60岁的人仍然有患上肩周炎的可能性。预防和治疗肩周炎的关键是保持健康的生活方式和适当的肩部保健，如果出现症状要及时就医。相信只要我们保持积极的态度和行动，可以避免和治愈肩周炎带来的不便和疼痛。