肩周炎，俗称“五十肩”，是指肩关节周围组织发生炎症，引起肩部疼痛和活动受限。这种疾病在中老年人群中尤为常见，其发病机制较为复杂，通常与多种因素有关。本文将从中医角度探讨肩周炎的病因病机，以及对应的防治方法。

　　从中医理论来看，肩周炎的发生常与“风、寒、湿”三邪有关。这三种外邪侵袭机体，容易导致气血运行不畅，从而致使肩部组织损伤。此外，长时间的劳损、姿势不当以及情绪因素等内在诱因，亦会使肩部经络受阻，进一步加重病情。

　　首先，风邪是导致肩周炎的重要外因之一。风寒侵袭时，肩部会出现寒冷、僵硬的感觉，从而引起局部血液循环不畅，导致疼痛。其次，湿邪重则容易渗入肌肤，与风寒相结合，形成“风湿疼痛”。湿气使得体内阴阳失调，导致肩部肌肉和关节长期处于不适状态。

　　在气血方面，肩周的活动需要充足的气血供给。当气血不足或运行不畅时，肩部的关节和肌肉就会缺少养分，从而导致疼痛和功能障碍。这种情况在老年人群中更为明显，因为他们的气血逐渐减弱，抵御外邪的能力也随之降低。

　　中医治疗肩周炎首先注重调和气血，常用的治疗方法包括拔罐、针灸和推拿等。这些方法旨在通过疏通经络、活血化瘀，减轻疼痛。同时，温热敷也能有效舒缓肩部的寒湿症状，促进血液循环。此外，患者在日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，适当进行肩部的拉伸运动，以增强肩关节的灵活性。

　　对于肩周炎的预防，生活中应加强锻炼，增强体质。同时，保持良好的作息和饮食习惯，合理安排工作与休息，减少久坐和劳累，可以有效降低肩周炎的发生几率。

　　总之，肩周炎是一种复杂的疾病，涉及多种病因和诱因。从中医角度理解其病机，有助于我们从根本上进行有效的预防与治疗。希望每位患者都能通过适当的调理，早日恢复健康，享受美好的生活。