肩周炎，又称五十肩或肩关节周围炎，是一种常见的肩部疾病。随着生活节奏的加快以及工作和生活中久坐、不良姿势等因素的影响，肩周炎的发病率逐渐上升。本文将探讨肩周炎的成因及其主要症状，以帮助大家意识到这一疾病及其对生活的影响。

　　肩周炎的成因多种多样。首先，年龄是一个不可忽视的因素，尤其是中老年人，随着年龄的增长，肩关节的软组织逐渐退化，血液循环减缓，从而导致肩部疼痛。其次，外伤也是导致肩周炎的常见原因。无论是运动伤害还是日常生活中的意外撞击，都可能造成肩部软组织损伤，诱发炎症。此外，长期的肩部劳损，比如长时间保持同一姿势、重复性地使用肩部肌肉，也会导致肩关节周围的肌腱、韧带等组织逐渐炎症化，进而形成肩周炎。

　　肩周炎的主要症状表现为肩部疼痛、活动受限及肩关节僵硬。患者大多感到肩部隐隐作痛，有时疼痛感还可能放射至手臂或背部，严重时甚至影响到日常生活，如穿衣、洗头等简单动作都变得困难。此外，早晨起床时，肩部可能会感到僵硬，随着活动而逐渐缓解，然而夜间休息时疼痛常常会加重，给患者的睡眠质量带来很大影响。

　　在中医理论中，肩周炎的发生常与“肝肾不足”、“气血瘀滞”有关。中医认为，肝主筋，肾主骨，二者功能失调，必然导致肩关节周围的气血运行不畅，进而造成疼痛和功能障碍。因此，在中医治疗中，常通过针灸、推拿、拔罐等方法疏通经络，活血化瘀，以达到缓解疼痛、恢复功能的效果。同时，药物治疗方面，可结合中药调理，如使用具有活血化瘀、消炎止痛作用的中药，以增强治愈效果。

　　为了预防肩周炎的发生，我们应注意保持良好的生活习惯。平时应注意肩部的锻炼，有针对性地进行肩部拉伸和强化训练；工作时应保持正确的坐姿及用力方式，避免长时间保持同一姿势。此外，保持良好的作息，确保充足的睡眠，增强身体的免疫力，都是防止肩周炎发生的重要措施。

　　总之，肩周炎作为一种常见的肩部疾病，需要引起每个人的重视，通过及时的预防和治疗，能够有效降低其对生活质量的影响。