肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要以肩关节附近疼痛、僵硬和活动受限为特征。那么，为什么肩膀会患上肩周炎呢？

　　肩周炎的病因复杂，常见的因素包括以下几个方面：

　　1. 长期重复使用肩部肌肉：长时间使用肩部肌肉可导致肩部疲劳，进而引发炎症反应。这可能出现在职业要求频繁使用上肢力量的人群，如建筑工人、教师等。

　　2. 运动损伤：参与剧烈运动或受伤后未得到适当治疗和康复的肩部，容易发生肩周炎。这种损伤包括扭伤、摔跤、剧烈冲击等。

　　3. 肩部肌肉不平衡：久坐不动、姿势不正确、长时间保持不良姿势等都会使肌肉长期处于紧张状态，从而导致肩部肌肉不平衡，增加患肩周炎的风险。

　　4. 年龄因素：随着年龄的增长，肩关节周围的组织逐渐退化，血液循环不畅，容易发生肩周炎。同时，老年人的免疫力较低，更容易受到感染。

　　5. 其他系统性疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、类风湿性关节炎等，容易影响肩关节的正常功能，从而使肩膀易患肩周炎。

　　6. 高强度工作和慢性应激：长时间面对高强度工作或长期处于应激状态会导致身体紧张和肌肉僵硬，增加肩周炎的风险。

　　为了预防肩周炎，我们可以采取以下措施：

　　1. 避免重复使用肩部肌肉：合理安排工作和休息时间，适度锻炼肩部肌肉，定期进行肢体活动，减少疲劳程度。

　　2. 注意正确姿势，并保持良好的工作和休息习惯，避免长时间保持一种姿势。

　　3. 运动前进行适当的热身运动，减少运动损伤的可能性。

　　4. 注意饮食调理，保证营养均衡，增强身体免疫力。

　　5. 定期进行肩部理疗和按摩，缓解肩部肌肉的紧张状态。

　　6. 避免长时间处于高应激状态，保持心情愉快，积极应对生活压力。

　　肩周炎是一种常见但可预防的疾病。正确的生活和工作习惯以及适度锻炼，可以减少患病的风险。如果出现肩膀疼痛、僵硬和活动受限等症状，务必及时就医，由专业医生进行全面诊断和治疗。

　　最后，希望每个人能保持良好的肩部健康，远离肩周炎的困扰，享受舒适的生活。